Bruno Alexandre

A decisão do humorista e cantor Whindersson Nunes de buscar internação em uma clínica psiquiátrica destaca um tema crucial, porém muitas...

A ideia de que são necessários 21 dias para formar um novo hábito é amplamente difundida, mas será que isso realmente se sustenta? Antes...

A saúde mental depende de hábitos simples que, quando ajustados, transformam a nossa rotina. Nada de fórmulas milagrosas – é a repetição...